Programação faz parte do Circuito Sesc de corridas, que acontece no dia 17 de maio
O Sesc Espírito Santo está se preparando para a 1ª edição do Circuito Sesc de Corridas de 2026. No dia 17 de maio, serão realizados percursos de 3 e 6 quilômetros na Orla de Jacaraípe, na Serra, com foco na promoção da saúde e do bem-estar.
Mais do que uma atividade física, a corrida de rua contribui para o condicionamento físico, previne doenças cardiovasculares e o diabetes, além de promover a integração social e democratizar o acesso à atividade física.
Para o gerente de Esportes e Recreação do Sesc-ES, José Vinicius Alves Ferreira, o objetivo é proporcionar um momento de lazer e cuidado com a mente e o corpo.
“Queremos proporcionar ao trabalhador do comércio e a toda a comunidade uma experiência esportiva com alto padrão técnico, mas que também seja um momento de lazer e cuidado com a mente”, destaca José Vinicius.
Quem já passou pela experiência aprova a iniciativa, como é o caso de Antônio Salvador, que participou da caminhada de 3 quilômetros em Praia Formosa e reforça: a prática é fundamental em qualquer etapa da vida.
“Muito importante a prática, principalmente na minha faixa-etária, temos que incentivar todas as pessoas, independentemente da idade”, comentou o participante.
O sentimento de acolhimento também é um diferencial para os competidores. Raimundo Rickson, que conquistou o 1º lugar masculino no Circuito Sesc em Praia Formosa, destaca o impacto positivo de correr no estado.
“Para a gente que sai de outra cidade para praticar o atletismo, a corrida de rua, é sensacional chegar em uma cidade que abrace esse esporte, que demanda muito de motivação e controle da mente”, contou Raimundo.
Além da motivação, o sucesso na prova depende de cuidados específicos com o corpo. O professor de Educação Física do Sesc Cariacica, Vinicius Bertulani, explica que correr é bem mais do que resistência: envolve técnica, postura, uma boa alimentação e hidratação.
“É muito importante você se manter com a postura adequada, uma respiração confortável e lembre-se: hidratação e alimentação é fundamental. Coma alimentos leves e, se possível, procure um nutricionista. Com técnica e cuidado, sua corrida fica mais leve e prazerosa”, compartilhou o professor do Sesc Cariacica.
Com percursos acessíveis, a programação inclui caminhada de 3 quilômetros e corrida de 6 quilômetros — esta última destinada a atletas a partir de 16 anos. As inscrições estão abertas até o dia 12 de maio e podem ser feitas através do site: sesc-es.com.br/circuito-sesc-de-corridas-etapa-serra.
Todos os inscritos que completarem a prova receberão medalha de participação. Os cinco primeiros colocados de cada categoria (feminina, masculina, PCD feminina e PCD masculina, comerciário masculino e feminino, funcionário masculino e feminino) serão premiados com troféus. Os valores variam entre R$ 20 e R$ 100, e o kit inclui camiseta oficial e sacochila (ecobag), além de chip de cronometragem e número de peito para os participantes da corrida de 6km. Saiba mais no edital.
A entrega dos kits está prevista para acontecer nos dias 15 e 16 de maio, das 10h às 19h, no Centro Cultural Sesc Glória ou ainda na Praça Encontro das Águas, em Jacaraípe. Para a retirada do kit, será necessário apresentar documento de identidade com foto original (RG, credencial do Sesc ou documentos oficiais) e comprovante de inscrição emitido pelo site.
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