De olho na saúde: Sesc lança desafio de 21 dias para incentivar funcionários na prática de exercícios físicos

Desafio Medida Certa será realizado em 21 dias

 

Para incentivar seus empregados a adotarem hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos e alimentação balanceada, o Sesc Espírito Santo, por meio da Coordenação de Esportes e Recreação, lança o “Desafio Medida Certa”.

O projeto terá início na próxima segunda-feira (09) e, inicialmente, será voltado aos empregados do Centro de Atividades do Parque Moscoso (CAPM), com a realização de avaliação física dos interessados. No decorrer do ano, a ação será estendida para as outras unidades do Sesc no estado.

Para incentivar a realização de atividades ao ar livre, a programação inclui circuito funcional na Curva da Jurema, em Vitória, subida ao Morro do Moreno, em Vila Velha, além de atividade física no Centro Esportivo de Vila Velha.

Vencedores 

Os critérios para determinar os vencedores levarão em conta maior perda de percentual de gordura corporal e somado com ganho de massa muscular, considerando o período de 21 dias, com término no dia 29 de janeiro. Os resultados serão divulgados no dia 1º de fevereiro no site.

Além da melhora na qualidade de vida, ao final da competição os três primeiros colocados serão premiados. Os participantes concorrem a uma diária com acompanhante em umas das unidades hoteleiras do Sesc, profilaxia “limpeza dental” e kit Argan Oil com shampoo, leave-in e máscara capilar.

O controle e monitoramento do projeto serão realizados pelos profissionais de saúde do Sesc. A equipe de avaliação física é composta pelos professores, Roberto Mariano Junior, Erick Arthur de Oliveira Pinto, pelo médico, Rubens Rodrigues Silva Costa e com o apoio da auxiliar administrativa e graduanda em enfermagem, Deusiane Amaral Correia.

Ao final da ação, o objetivo é utilizar os dados de monitoramento para desenvolver um projeto amplo de saúde, o “Programa Qualidade de Vida no Trabalho”

Confira cronograma de ações 

DIA HORÁRIO ATIVIDADE LOCAL
09/01 08h Avaliação setor de reservas CLÍNICA MÉDICA
09/01 08:h30 Avaliação setor turismo CLÍNICA MÉDICA
09/01 08h45 Avaliação setor Eventos CLÍNICA MÉDICA
09/01 08h50 Avaliação clínica odontológica CLÍNICA MÉDICA
21/01 8h Circuito funcional na praia “CURVA DA JUREMA” Ao lado Iate clube
28/01 6h Subida morro do moreno Trilha e Rua
31/01 8h Avaliação física encerramento CLINICA MÉDICA
Terça e quinta

 

18:00 Opcional – Circuito Funcional, Musculação, Hidroginástica, Pilates solo CEVV

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Serviço  

Sesc lança desafio de 21 dias para incentivar funcionários na prática de exercícios físicos  

Data: de 09 a 31 de janeiro

Local: Centro de Atividades do Parque Moscoso, às 8h

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