Aulão de natação é uma das atividades da 11ª Semana MOVE.
O Sistema Fecomércio – Sesc e Senac – dá a largada para a 11ª Semana MOVE. Com o lema “Faça desse movimento um hábito”, neste ano, as atividades começam a partir deste sábado (23) e vão até o dia 1º de outubro. O objetivo é incentivar reflexões e estratégias para introduzir a prática esportiva e de atividades físicas no dia a dia, visando propiciar saúde física e mental.
O evento é promovido pela International Sports and Culture Association (ISCA) e coordenado pelo Departamento Regional do Sesc São Paulo, no continente americano.
Atividades
Com a ideia de colocar o corpo em movimento e incentivar que o maior número de pessoas possa participar das atividades gratuitas oferecidas, as unidades do Sesc/ES vão oferecer alguns exercícios físicos para a população, como aulão de natação, de hidroginástica, de dança, de ioga, palestra motivacional, oficinas de recreação, entre outros.
Fique de olho na nossa programação e coloque o corpo em movimento!
Programação
23 de setembro
8h30: Hidroginástica, no Sesc Linhares
8h30: Hidroginástica, no Sesc Cariacica
9h30: Natação, no Sesc Linhares
9h30: Natação, no Sesc Cariacica
10h30: Dança, no Sesc Linhares
11h30: Ioga, no Sesc Linhares
25 de setembro
17h: Hidroginástica, no Sesc Colatina
18h: Natação, no Sesc Colatina
16h às 19h: Musculação, no Sesc Colatina
26 de setembro
6h30: Natação, no Sesc Colatina
7h30: Hidroginástica, no Sesc Colatina
8h30: Hidroginástica, no Sesc Colatina
10h e 15h30: Palestra motivacional “Futebol e Sonhos”, com o ídolo do Rio Branco, Ronicley Capucho, no Sesc São Mateus
15h10: Natação e atividades lúdicas no meio aquático, no Sesc Cachoeiro de Itapemirim
16h às 19h: Musculação, no Sesc Colatina
17h: Natação, no Sesc Colatina
17h10: Hidroginástica, no Sesc Cachoeiro de Itapemirim
18h: Hidroginástica, no Sesc Colatina
27 de setembro
6h30: Natação, no Sesc Colatina
7h30: Hidroginástica, no Sesc Colatina
7h30: Oficina de recreação “Resgatando as brincadeiras antigas”, no Sesc São Mateus
7h30: Circuito Funcional, no Sesc Colatina
8h30: Hidroginástica, no Sesc Colatina
13h30: Oficina de recreação “Resgatando as brincadeiras antigas”, no Sesc São Mateus
16h: Circuito Funcional, no Sesc Colatina
16h às 19h: Musculação, no Sesc Colatina
17h: Hidroginástica, no Sesc Colatina
18h: Natação, no Sesc Colatina
28 de setembro
16h às 19h: Musculação, no Sesc Colatina
17h: Natação, no Sesc Colatina
18h: Hidroginástica, no Sesc Colatina
29 de setembro
6h30: Natação, no Sesc Colatina
7h30: Hidroginástica, no Sesc Colatina
8h30: Hidroginástica, no Sesc Colatina
16h às 19h: Musculação, no Sesc Colatina
17h: Hidroginástica, no Sesc Colatina
18h: Natação, no Sesc Colatina
30 de setembro
8h: Musculação + Treino Funcional + Pilates Solo, no Sesc Vila Velha
8h40: Aulão de dança, no Sesc Colatina
8h40: Aulão de dança, no Sesc Vila Velha
9h10: Aulão de hidroginástica, no Sesc Vila Velha
10h: Aulão de hidroginástica, no Sesc Colatina
10h: Café compartilhado de encerramento, no Sesc Colatina
10h: Café compartilhado de encerramento, no Sesc Vila Velha
